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原标题：每每生存中若何科学驻扎呼吸说念疾病？群众这么说→

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国度卫生健康委今天（11月13日）举行新闻发布会，邀请相干群众先容我国冬季呼吸说念疾病防治关系情况。

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中国疾控中心病毒病所国度流感中心主任王大燕先容，冬春季是流感等呼吸说念传染病的高发季节。驻扎传染病最有用、最经济的步地是接种疫苗，通过接种流感疫苗不错有用减少感染、发病和重症发生的风险。除此除外，公众通过掌执常见呼吸说念传染病的基本学问，每每生存中聘用科学的驻扎要道，能缩小发生感染和传播的风险。

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第一，健康的生存步地是增强体魄陶冶、提升体魄抵御力的紧迫保证。每每生存中，要保持满盈的就寝、充分的养分、适量的体育历练。 第二，养成精良的个东说念主卫生习尚，可减少感染的风险。比如咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；慎重手卫生，勤洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量幸免触摸眼睛、鼻或口。 第三，慎重保持家庭和职责场地环境清洁。室内依期开窗透风，冬季室外温度低，透风本领也要慎重作念好御寒。家庭中要是出现呼吸说念感染患者，柔柔患者时要率领口罩。 第四，老年东说念主、儿童、基础性疾病患者等高风险东说念主群应尽量少去东说念主群密集的世界场地，尤其是空气流畅不畅的密闭场地，减少可能与患病东说念主群的往来契机。赶赴环境密闭、东说念主员密集场地或乘坐世界交通器具时，冷落率领口罩，并慎重实时更换。

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临了，需要教导的是，一朝出现发烧、咳嗽等呼吸说念感染症状，患者应居家休息，幸免将病原传染给其他东说念主员。如症状较重，应作念好个东说念主防护，尽早赶赴病院就诊，以实时赢得有用诊治。

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（总台央视记者 史迎春）